スロージョギングサークル スマイル
スロージョギングサークル スマイルとは・・・
普通のジョギングとは違い歩く様な感覚で楽して運動習慣をつけましょう！！というサークルです。
「ジョギングなんて無理！」「過去にジョギングに挑戦したものの挫折してしまった人」1人ではつまらない運動もみんなで楽しく笑顔で運動すれば続けられます！
ご気軽にご参加下さい！！
- 対象
- 18歳以上の男女
- 定員
- 20名
- スケジュール
- 毎週水曜 10：30 ～ 11：30
- 料金
- 500円
- 内容（イメージ）
-
ジョギング（10分）
↓
休憩（5分）
↓
ジョギング（10分）
↓
休憩（5分）
↓
ジョギング（10分）
↓
休憩（5分）
↓
ストレッチ（10分）
上記のようなイメージで行います。
